Figurmacher® Andreas Scholz spricht über aktuelle Themen aus Presse, Wissenschaft und vor allem aus eigener praktischer Erfahrung.
Ich trainiere mehrfach die Woche im Studio, damit ich nicht mehr wie ein Spargeltarzan aussehe. Ich trinke nach jedem Workout einen Proteinshake und esse viel Proteine und Kohlenhydrate. Trotzdem nehme ich kaum zu. Was kann ich noch tun?
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Welchen Einfluss das Thema Ernährung auf den Gesundheitszustand hat, und welche Rolle Mediziner in diesem Zusammenhang einnehmen können. Darüber habe ich in mit dem BusinessDoc in seinem Podcast gesprochen! Hier unser Gespräch dazu!
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Der Original-Text vom BusinessDoc:
"„Ärzte und Patienten sind gemeinsam für das Thema Ernährung und Gesundheit verantwortlich“
Andreas Scholz I „Der Figurmacher“, Ernährungswissenschaftler
„Keine Kalorie kommt durch einen Unfall in den Körper“
Andreas Scholz ist gefragter Wissenschaftler und Redner im deutschsprachigen Raum, der es wie kaum ein anderer versteht, die aktuelle Wissenschaft humorvoll und faszinierend seinem Publikum zu vermitteln.
Als studierter Ökotrophologe mit einer ganz besonderen persönlichen Geschichte hat er seine ganz eigene Meinung dazu, wie Menschen eine gute Figur machen können. Und das sogar im doppelten Sinn.
Welchen Einfluss das Thema Ernährung auf den Gesundheitszustand hat, und welche Rolle Mediziner in diesem Zusammenhang einnehmen können, darüber spreche ich im Businessdoc-Podcast mit meinem Gast Andreas Scholz.
Und wieder: unbedingt anhören!"
Worauf kommt es beim Fettabbau wirklich an – Kalorien zählen, Portionsgröße, Verhältnis der Makronährstoffe,…?
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Was ist von diesem Keto-Trend zu halten, funktioniert das wirklich? Sonst es heißt es ja immer, zu viel Fett sei ungesund.
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Ich höre in letzter Zeit viel von intermittierendem Fasten. Worum geht es da genau und für welche Sportler oder Ziele lohnt sich das?
Ich lese immer wieder, dass sich Fitness-Sportler low-carb oder Paleo ernähren. Woher nimmt man da die Energie für ein intensives Training? Ich esse vor dem Training immer eine Portion Nudeln oder Reis.
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Welche Rolle spielt mentale Kraft?
Psychische Belastungen können eine Ursache für Übergewicht sein.
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Ein erfolgreicher Rückgang von Depressionen um bis zu 40% nur durch die Umstellung der Ernährung. Neurotransmitter richtig beeinflussen – die Rolle von Kohlenhydraten.
Auch andere Krankheiten durch Ernährung positiv beeinflussen.
Multifaktorielle ausgewählte Lebensstilintervention - Brainfood, Bewegung, Vitamin D, die Rolle von Smartphones und der Einfluss auf Kinder
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So berechnest du dein maximales Defizit.
Muskelerhalt trotz Diät?
Realistische Kalorienverbrauchsmessung mit dem SenseWear Armband.
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12 Minuten Powertraining – mit verschiedenen Variationen.
Ideal für einen optimalen Kraftaufbau und Figurstraffung!
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