Figurmacher® Podcast On Demand
Figurmacher® Andreas Scholz spricht über aktuelle Themen aus Presse, Wissenschaft und vor allem aus eigener praktischer Erfahrung.
Episoden Archiv
-
Episode #5 - KURZTIPP - Wie errechne ich mein optimales Kaloriendefizit?
So berechnest du dein maximales Defizit.
Muskelerhalt trotz Diät?
Realistische Kalorienverbrauchsmessung mit dem SenseWear Armband.
Shownotes:
Meine Homepage: <...
-
Episode #4 - KURZTIPP - Every Minute on the Minute
12 Minuten Powertraining – mit verschiedenen Variationen.
Ideal für einen optimalen Kraftaufbau und Figurstraffung!Shownotes:
Unter anderem mit: So vermeidest du Underreporting, unterschiedliche Ernährungsformen und -strategien.
Mit Figurmacher® Tipp von Andreas Scholz für einen idealen Einstieg in eine Diät.
Was tun, wenn trotz streng eingehaltener Diät das Gewicht nicht mehr runter geht? - Wie Hormone deine Figur sabotieren und was du dagegen tun kannst.
Hintergrundwissen zu gesundem Abnehm...
Spontane Podcast Folgen zu aktuellen Themen aus Wissenschaft, Presse und vor allem aus praktischer Erfahrung des Figurmachers Andreas Scholz.