Macht zu viel Eiweiß wirklich krank?

In dieser Episode spreche ich über ein Thema, das aktuell wieder viral geht – macht zu viel Eiweiß wirklich krank oder sogar alt und krebserregend?

Ein aktueller Artikel behauptet, dass sogenannte „Proteinspitzen“ über den mTOR-Signalweg das Krebsrisiko erhöhen könnten.
Aber was ist wirklich dran an dieser Theorie?

👉 Du erfährst:

• Was mTOR & AMPK wirklich tun
• Warum Leucin, Whey-Protein und EAAs wichtig für den Muskelaufbau sind
• Wann Eiweiß gesund ist – und wann vielleicht nicht
• Wie du clever zwischen Aufbau (mTOR) und Entgiftung (AMPK) wechselst
• Wie oft du wirklich essen solltest – und was passiert, wenn du ständig snackst
• Warum Fasten, pflanzliches Protein & Essenspausen sinnvoll sein können
• Plus: Mein Tipp zur 9-Tage-Fettleber-Kur inkl. Eiweiß & Darmunterstützung

Außerdem:

• Warum Kartoffelfasern ein smarter Geheimtipp sind
• Wie du daraus einfache Low-Carb-Porridges machst

Diese Folge ist für dich, wenn du:

• Eiweiß sinnvoll einsetzen willst
• Muskelmasse aufbauen oder erhalten möchtest
• Gleichzeitig gesund, jung und leistungsfähig bleiben willst

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